Відкрийте нові можливості свого тіла
Спеціалізовані заняття з йоги для людей поважного віку. Гармонія, спокій та відновлення енергії.
Записатися на заняття
Йога для активного довголіття
Спеціалізовані заняття з йоги для людей поважного віку. Гармонія, спокій та відновлення енергії.
Записатися на заняття
blornavint — це особливий простір, створений спеціально для людей поважного віку, які бажають підтримувати своє тіло активним та здоровим.
Наші заняття розроблені досвідченими інструкторами, які розуміють особливості фізіології та потреби організму на різних етапах життя. Ми фокусуємося на м'яких та безпечних практиках, які сприяють збереженню гнучкості, зміцненню м'язового корсету та покращенню загального самопочуття.
У нашій студії ви знайдете затишну атмосферу, де кожен отримує індивідуальний підхід та увагу. Ми вірили, що вік — це лише цифра, і наше тіло здатне дивувати нас у будь-якому віці.
Регулярні заняття допомагають підтримувати рухливість тіла та його природну гнучкість.
Спеціальні вправи зміцнюють м'язи-стабілізатори та покращують координацію рухів.
Практики медитації та дихальні вправи допомагають зменшити стрес та покращити якість сну.
М'які динамічні практики стимулюють кровообіг та наповнюють тіло життєвою енергією.
Початковий рівень для тих, хто тільки знайомиться з практикою. Повільний темп, основні асани, увага до правильності виконання.
Спеціальна програма для тих, хто має обмежену рухливість. Всі вправи виконуються сидячи або з опорою на стілець.
Концентрація на дихальних практиках та простих медитаціях для заспокоєння розуму та покращення концентрації.
Правильне харчування — важлива складова здорового способу життя. Наші спеціалісти розробили календар харчування, який доповнює практику йоги та сприяє загальному оздоровленню організму.
Відстежуйте свій прогрес за допомогою нашого спеціального чекліста. Регулярні заняття йогою допоможуть вам досягти цих та багатьох інших результатів.
Відчуття легкості в тілі
Покращення постави
Більша гнучкість
Покращення рівноваги
Глибший та якісніший сон
Зниження рівня стресу
Більше енергії протягом дня
Покращення настрою
"Почала відвідувати заняття з йоги після виходу на пенсію. За півроку відчула значне покращення самопочуття. Тепер можу вільно гратися з онуками і не відчуваю постійної втоми. Дякую команді blornavint за індивідуальний підхід та турботу!"
"Ніколи не думав, що в моєму віці можна почати займатися йогою. Але після інсульту лікар порадив спробувати м'які вправи. Програма на стільцях виявилася ідеальною. Тепер відчуваю себе набагато краще, покращилась координація та загальний стан."
"Дуже подобаються практики медитації та дихання. Раніше мала проблеми зі сном, постійно прокидалася вночі. Тепер засипаю швидко і сплю добре. Також помітила, що стала спокійніше реагувати на стресові ситуації. Рекомендую всім своїм друзям!"
Залишіть свої контактні дані, і наш менеджер зв'яжеться з вами протягом доби. Ми допоможемо вибрати оптимальну програму та відповімо на всі ваші запитання.
Понеділок - П'ятниця: 9:00 - 19:00
Субота: 10:00 - 16:00
Неділя: Вихідний